深度遺忘《Getting Things Done》心得筆記
或許你已經聽過《Getting Things Done》這本書，但它究竟在傳遞什麼樣的理念呢？ 如果你每天都感覺事情繁忙得喘不過氣，這本書或許能幫助你建立一個更有系統的生活。以下是我從GTD中學到的三大重點，與你分享。 如果說《Deep Work》是心態的篇章，那GTD應該是系統的篇，它教會我如何以系統化的方式整理手邊的代辦事項。 認真生活就像是一門學派的武功，你必須先蹲好馬步，然後再發展成自己的方式 。 這些心法我也融入到我的日常生活中，例如在Deep Work中學到的「一次只做一件事情，專注於當下」。 法則1 重點在遺忘，而不是記住 如果說本書的核心重點 只選一個那就是 : 在於遺忘，而不是記住。 唯有讓自己遺忘手邊的事務，你才可以專心地活在當下。 因為我們大腦會不自覺的各式各樣的計畫 像是: 晚上跟同事約吃飯、早上11點要跟老闆開會、晚上要帶狗去散步、下班後想追個劇看個電視、想找個時間去剪頭髮…等等的事項 我們腦中隨時充滿著各式各樣的事情等著我們去做。 但是你要怎麼樣才可以在這中間選擇出真正重要的事情呢? 釐清，你需要的是一個掌控的人生 我們做每件事情都有以為的目的，但是往往我們自己設定的目標並不是我們最終想要的。 當初我讀這本書的目的是想要提高生產效率。但在我邊讀的過程中，我發現其實我需要的不是效率，而是對生活的掌控。 你不能說當初你的目標有改變，或許是說，它讓你也同時進化並意識自己的頂層目標是甚麼 提高效率是我的中層目標，而頂層就是獲得自己對生活的掌控。 那麼底層目標是，使用GTD的系統來幫你整理你所需要做的事情。 所以，GTD系統重點是在於遺忘而非記住。 法則2 建立系統，而非依賴大腦 GTD方法，簡單來說就是把腦中所有的想到的事情紀錄，然後再分門別類，分成要做的跟不要做的再來區分哪些是要等待的 ，哪些是自己該做的。 這樣一來在看系統時你會專注在這些重要的情上 GTD的系統就是四大步驟 ， 紀錄:你腦中所有的事情 紀錄的重點只有一個，把事情從腦中拿出來。 再想到甚麼要做的時候加以記錄 ，…