B-58 ＃ 從混濁到清徹：每週一觸動，照見生活的本質
混濁的是人相，清徹的是無相 你是否也有這樣的經驗？ 每到週一，我總覺得自己還沒從週末的緩慢步調中回過神來。一踏進辦公室，與同事的互動、訊息的轟炸、任務的堆疊，都讓我感到格格不入，甚至疲憊不堪。 原以為是週末與平日步調上的差異，這疲憊與行使自由意志不想與人發生接觸。 當我仔細思索後，我們欠缺都不是外在的，而是容易遺忘的且別人拿不走的Free Will選擇 (自我意識），這樣的文字的反思彷彿像似心靈的撫慰這照亮了我們內心。 接下來我將分享，我的從混濁到清徹思辨歷程。 過去思考未來，重演的當年期待 就是這樣，我感覺是真的。我不想再與對方有所碰撞、溝通、討論 、與命令。 這些感覺像是地球運轉著，而我討厭這一切每天在上演的事情。 但我覺察到，大腦修葺與調教是我看感受的方式。而這個方式是以前，我在工作上被對待的方式，但他並不試用在每個人身上。 以前我在工作上學到： 因此，我淺意識出現了像是以下的話語： 「事情就是要做好。」 「你的工作真的不多，為什麼總是沒做好？」 「你做之前不會先想一想嗎？」 「你不尊重我，我也不尊重你。」 「你現在才通知我，是怎麼安排時間的？」 「你問完我又不回，是把我當什麼？」 這些句子猶如一場生死戰役，而我揮動著劍，捍衛著我的自由並告訴對方如果不服從將收到懲罰，因此我在工作中體驗到的緊繃、防禦、焦慮、疲憊，是我內心過往的經驗投射出來的攻防戰。 以前同樣的被這樣的對待，是我過去的情緒沒被滿足並激起我對於事情的期待。 現在，我將說分享自己轉化歷程 反思一：期待的本質是缺少 在《The Subtle Art of Not Giving A Fuck》一書中，Mark Manson 提到一個直指人心的觀點： 「我們所追求的任何事物，其實都是我們覺得自己所欠缺的。」 我們追求快樂，是因為覺得生活還不夠快樂；我們渴望被認同，是因為內心深處懷疑自己是否足夠好。 這句話讓我開始重新審視「期待」的本質——它其實是一種缺乏的表現。 在工作的期待，我對他人的期待是源自於內在的恐懼，而當恐懼升起時，我不自覺得顯現出兩種選擇 這兩種選擇看似不同，都是對自我價直觀的恐懼的反射，期待我所缺少的信任與認同。…