Jamie

「工作沒做完，真的會完蛋嗎？」 這週在外地出差，感受到自己慢下來的差異，沒有人拿著槍對著我的大腦，你會怎麼做？ 不同以往慣性思維方式，我才意識，原來一直拿著槍指我自己是我。 我們總以為別人的評價決定一切，卻忘了自己才是裁判。 如巴菲特所說， 你是要當全世界眼中最差的自己，卻是最真實的自己，還是符合別人期待的最好樣子？ 表現好理所當然，但你才是裁判  我坐在台下，演說2個小時的來回對答—慢，讓我感受到我以往的不同。 過去，我會覺得緊張與害怕，身體不自覺地縮起，因過往的經驗告訴我，對方可能提出我無法回答的問題，或是懷疑的口氣，質疑我簡報內容的空泛。 也或許是過去經驗，了解對方之前說過的話，以及在意的點，這次我專注在簡報的內容、內部訊息分享，以及請教的心態。 事後，意外地被對方誇獎說簡報做得不錯。反思後，才發現重點是專注在當下，而盡力把每件事情做好，而不是落入了自己建構恐懼的陷阱。  對方的肯定像是音缽的回響，在我耳邊縈繞，綿延的尾音，提醒我—誰才是裁判。 同理，把對方的問題問自己。 我們可以當自己的裁判，但當問題來自對方呢？ 過年後，陸續有幾位同事提出離職的申請，談話後發現，主因是工作上不開心，與受到委屈，覺得自己的努力沒有被看見，同時還有最重要的薪水。 以前的我也會覺得是這些在影響，但實際上，我們不過只是自己定義這些事情背後的意義。為什麼有些人不在乎薪水，可以過得去，就選擇留下？ 如果我今天薪水少了一半，我還會待在這邊嗎？ 這個問題一出口，我便理解，我會選擇離開，找更值得我的地方。 因此，換位思考，把自己當作對方回答這個問題，有助於讓你了解為什麼對方會這麼做，與自己的角度不同。 利他，放大對方的天賦 ，是份禮物。 管理不是改變別人，而是找到適合位子，讓每個人發揮最大價值。 前陣子，同事在工作上遇到許多困難與挑戰，如彼得杜拉克說的，有效的管理，是要讓人發揮最大價值。 而我過度的期待，持續的逼迫對方，發現對方無法滿足我的期待，不僅兩敗俱傷。 但當我換個角度，與其強迫對方，不如讓他待在最適合的位子，創造雙贏的局面。 所以，以利他角度，來讓人發揮他的專長，是份珍貴的禮物。 後記：困難是堂課，真正感謝的，是「敵人」 我習慣感謝我身邊家人朋友，因為沒有他們支持，生活環境，不會有現在的我。然而，這次我發現，我該感謝的那些批評我、讓我感到不適，甚至令我憤怒的人。 正是這些挑戰，它迫使我離開舒適圈，學到更多更寬廣的事物，持續打破自己的想法與觀點，以更多的角度看這世界。 每件事背後都有值得學習的地方，你的敵人正是你的老師，沒有他們，我的痛苦的經驗，不會促使我成長。

當我慢下來，我的生活出現了許多細節 這種感覺不再是焦慮、緊張、恐懼與壓力，而是好奇、新鮮與美好， 早上起床，每天聽見的鳥叫聲有所不同， 開車停紅綠燈時，發現左邊大樓旁，種了一棵樹， 桌面的凌亂，照映出當下思緒，急著把所有事情做完， 上班打字時，身體不自覺得會縮起來，感覺肩膀上多了不少壓力， 到了下午，酸澀的眼睛，就像午休時的日光燈熄滅了一樣，提醒著我該去休息了。 經過反思，我才想起，年初設定目標是一年寫出五十二篇文章，而這樣的壓力讓我有時身體不堪負荷，而我的身體告訴我，適時地應讓自己休息一下。 Slowing down and enjoy life. It’s not only the scenery you miss by going too fast- You also miss sense of where you are going and why.  Eddie Cantor 設定目標不代表不能改變！ 設定目標不是被目標綁架，是朝著自己想成為的人的前進。 「就算真的沒做到又會怎麼樣呢？或是晚一點達成又如何呢？…

《機會效應》的讀書心得 你以為機會是靠運氣，還是由命運決定？ 許多人相信 「多出去走走，機會比較多」，但這句話卻只說了一半，為什麼有時候有人刻意參加活動，但依舊沒什麼有收穫？ 真正的機會不是單純的透過曝光降臨，而是需要特定的心態與行動來創造。 「改變人生的幾個轉折點，都是他不熟悉的朋友，意外的邀請 ，讓他意外發現。」，洪震宇老師在《機會效應》提到。 機會就像個地瓜一樣，外表平凡，埋藏在泥土之下。如不仔細挖掘，可能一輩子都不會發現它內在的黃金。 那我們該如何培養發現機會能力呢？ 其實，答案就在我們的生活中。 機會的六大能力 地瓜生長的過程中，從播種、發芽、成長到成熟，就像我們的人生一樣，受到各式各樣的環境因素影響，而這些條件，正是認識機會的六種能力。 這些正式孕育機會的條件 本篇文章分享我認為三個幫助到你認識機會，分別是 「混亂」→「人脈」→「分心」 製造混亂，探索自己，賦予意義 製造混亂是過程，不是目的，重點是讓你發現你想做的事情 記得第二份工作時，我選擇放棄離家5分鐘看似薪水很高的工作，原本以為可以很安逸的過日子。但沒想到短短兩個月，每日上班、上網、聊天的日子，卻讓我感到前所未有的空虛。直到那時我才開始反思： 我到底可以怎麼做，才可以找到我想做的事情？ 《機會效應》提到製造混亂就是當個 「超級偶遇者」，所謂的超級偶遇著就是擁有廣泛的興趣，強大的好奇心，樂於探索，與特別的感知力。 現在回想起來，其實我一直在做的事情就是在製造混亂。 過去十年下來 所以透過這些持續性的行爲與反思，開啟了自我認識。 前面我們提到，發現機會與當個超級偶遇者需要具備哪些能力，但是我們沒注意到的是自己現在的位子。 認識結構洞，發現你在哪  知道你在哪，才可往機會前進。既然要知道你在哪，你必須要認識結構洞理論 《機會效應》提到的「結構洞」理論指出，人們習慣待在自己的舒適圈，因為我們喜歡熟悉的事物。然而，唯有跳脫這個框架，建立弱連結，才能拓展視野，創造更多人脈與機會。 但我們應該要如何建立這些弱連結呢？ 在你的生活當中，你是否都固定的朋友連結？ 你的同事，家人，朋友，而他們是否都來自相似的背景，看似安全的結構裡，卻影藏者更大的危機。 因為當你收到的資訊與文化單一如同一道枷鎖，限制了你的生長。 「結構洞」的指出——當我們待在同一群熟悉的人之中，「機會」往往變得有限。要突破這個限制，建立「弱連結」，我們需要的不只是能力，更需要突破自己的舒適圈，進入新的環境。 所以，你可以詢問自己，是否也是用相同的眼光看待事物，還是沉靜在一個成長的環境裡。 愛因斯坦說過： Your imagination is your limitation 認識結構洞，解開你的限制，如果不曾留意自己所處的位子，就可能受限環境，進而與機會擦身而過。 …

一年前的今天我刻意選擇與世界保持距離，並專注在書本中，試圖尋找生命的意義。那時的我感到迷茫，也無法確定人生方向，但我需要靜下心來，重拾自我。 如今，一年後的過去了，我正坐在韓國釜山的一間咖啡店，看者旁人悠閒地喝者咖啡，而它們的對話讓我聯想到 ，被聆聽或許就是他們生活的意義，然而，我卻開始思考為什麼我感到疏離? 腦海中浮現一個念頭：「這些人似乎不珍惜時間。」隨即，我意識到這種想法其實反映了我內心的疑問：我是否曾經覺得自己的不尊重自己的時間？ 當我寫下這些文字的時，我想到之前曾想像過自己是一位Digital Nomad穿梭在世界各地的角落寫下動人的樸實的文字 一年前我並的不知道我該做些甚麼，我深怕自己落後別人，我努力的學習並嘗試新的事物，這些困難使我蛻變成長並讓我更認識我自己。 我知道，當你面對困境時，而很多時候是我們心態在影響我們的選擇與感受，但你始終擁有回應的權利。 人生的奇妙之處在於，你永遠不知道未來你會在哪，但重要的是，而是當你意識到的時候 當初種子已開始發芽。 這篇文章希望能幫助到選擇想要改變的人。 你的心態如何影響生活 正如《Feel Good Productivity》的作者 Dr. Abdul 所說：「我們或許無法改變眼前的責任或任務，但我們永遠有權決定以什麼樣的態度去完成它們。」心態是我們面對人生的核心，不是外界的條件決定了生活，而是我們對條件的反應塑造了生活品質。 假設今天是Blue Monday 你覺得壓力很大 不想去開會 覺得憂鬱，即使完成一整天的工作，但感到事情都很笨， 為什麼要問我些問題。 然而，「壓力很大 、很煩 、不想去開會 、憂鬱這些感覺」，都是大腦建構出我們的周一所擁有的感受 至於為什麼會有這些感覺呢? 那是因為我們大腦在尋找過去類似的經驗模擬出來的 就像你知道碰到煮沸的水會是什麼感受一樣 上面的情緒建構是我在 《How Emotion are Made》所學到，原來我們的情緒是建構出來的，現在每當我情緒迅速的發起我都會想棄這個理論，並幫助我更加的理性判斷事情，而意識到我是有選擇的。 那你該怎麼做才可以理解呢 ? 答案是: 跳脫你的大腦…